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产前健康宣教
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十月怀胎一朝分娩,每个准妈妈都对新生命充满期待,但待产或临产时该做些什么呢?现在由我带您了解待产时的注意事项

 待产时需要做哪些事呢

 孕期自数胎动是孕妇自我监护胎儿在宫腔内情况的一种重要手段,胎动增多或减少等异常情况,提示胎儿宫内缺氧可能。

准妈妈们千万不能偷懒!自数胎动的方法:按12小时胎动计数,即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数,3次相加总数乘以4,即为12小时胎动数,数值必须大于10次,正常胎动一小时动3-5次。(如果连续不断的动算一次,停止5分钟以上再动算第二次)若胎动减少或胎儿躁动,都有可能发生胎窘可能,如有异常及时告知医务人员。

 何为临产?  

  宫缩间歇时间约5-6分钟,宫缩持续时间约30-50秒,宫缩痛会随着产程的进展逐渐增强。

那么宫缩是什么感觉呢?表现为整个肚子(子宫)变硬,呈球状,均匀的变硬。可有腰酸,腹下坠的感觉。之后慢慢恢复到软软的状态,所有症状消失,不强烈的宫缩时就像来月经时的小腹痛。待产时如出现阴道有流血流液或宫缩时有便意感,请及时告知医务人员。有规则宫缩后,进入临产,请保持愉快的心情,尽量放松,宫缩疼痛时做深呼吸,宫缩间歇时全身放松,注意保存体力。

如何更好的调节呼吸呢?

 临产后,家属鼓励孕妇多进食高能量易消化的食物,如巧克力糖及孕妇的饭菜。要勤解大小便,每2~3小时解小便一次以免充盈的膀胱影响宫缩及胎头的下降。宫缩疼痛时请尽量左侧卧位,如孕妇腰酸时家属可用手轻轻按摩,让孕妇更舒适些,宫缩间歇时全身放松,闭目养神,保存体力。在产程中助产士会严密观察产程,手摸宫缩,听胎心音,查宫口等,主要是了解产程的进展及胎儿的情况,以便及时处理,顺利娩出可爱的小宝宝。

 


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